|
|
||||||||
|
|
|||||||
| |
|
|
|
|
|
|||
| |
||||||||
|
Lumikenkäily - hauskaa ja ympäristöystävällistä Lumikenkäilyssä yhdistyvät monet luonnossaliikkujan ihailemat osatekijät. Lumikengillä pääsee liikkumaan vaihtelevissa keliolosuhteissa, vaikeissa maastoissa, ympäristöystävällisesti ja lumikengät on helposti kannettavat, kun kengillä talsiminen on jo mahdollista. Lumikengät kulkevat vaivatta mukana autossa tai repussa ja ovat heti käyttövalmiit. Periaatteessa missä vain lumisessa talviluonnossa voi liikkua lumikengillä. Vähän hiihtävien mielestä lumikengät voivat olla myös suksia helppokäyttöisemmät, kelivoitelua tai hiihtotaitoa ei nimittäin vaadita. Lumikenkäily sopii koko perheelle ja kaikenikäisille ja -kuntoisille. Kuntoilijoille lumikenkäily on myös oivallinen harrastus. Lumikenkeily on nimittäin 60 % tehokkaampaa kuin tavallinen kävely ja se vahvistaa jalkoja, pakaroita ja keskivartaloa. Jos lisävarusteena on vielä sauvat, myös ylävartalo ja kädet vahvistuvat. Lumikenkäily on tietysti hauskempaa, jos pohjakunto on kohdallaan. Historiaa Lumikenkien historia ulottuu 6000 vuoden taakse, sillä jo kivikautiset ihmiset ovat tiedettävästi käyttäneet lumikengän tapaisia kulkuvälineitä. Muinaisille intiaaneille lumikenkäily soveltui metsästykseen erinomaisesti, sillä kengillä pääsi liikkumaan nietoksilla äänettömästi heidän piirittäessään saaliseläimiä. Pohjoismaissa sukset olivat suositumipia vauhdikkaamman etenemisen vuoksi, sillä täällä yhteisöt olivat pienempiä ja metsästäjät liikkuivat yksin tai kaksin. Kun tultiin 1800- luvulle, lumikenkäily oli Pohjois- Amerikassa herrasmiesten kuntoilulaji. Tämä herrakansa kokoontui lumikenkäilyclubeille tapaamaan tuttuja ja olemaan sosiaalisia. Suomessa ensimmäiset lumikenkäkilpailut jäjestettiin Oulussa sotilaiden toimesta 1800-luvun lopussa. Varusteet Lumikenkiä valittaessa on hyvä muistaa muutama ohjenuora: hyvät lumikengät ovat kevyet, pakkasessakin kestävät, lipsumattomat, lunta keräämättömät ja niissä on hyvät siteet. Lumikenkien valintaan vaikuttavat myös:
Jyrkkiä nousuja helpottamaan ja kannan sivulle lipsumisen estämiseksi parhaissa siteissä on mahdollisuus korottaa kantaa. Lumikenkien valinta on kuitenkin yksilöllistä ja olisikin hyvä, jos aloittelija pääsisi tutustumaan lumikenkiin ja lumikenkäilyyn jonkun alan ammattilaisen välityksellä. Retkeily- ja urheiluvälineliikkeissä on myynnissä eri mallisia lumikenkiä. Niitä voi myös vuokrata. Lumikenkäilyssä käytetään myös yleisesti apuna tavallisia suksisauvoja, jotka tekevät liikkumisesta vakaampaa ja jakavat kuormitusta eri lihasryhmille tasaisemmin. Lumikenkäilijöillä on oma yhdistys Suomen Lumikenkäilijät ry. Yhdistyksen sivuilta löytyy tietoja muun muassa lumikenkäilyn tekniikasta ja tarvittavista varusteista. Lähteet:
|
